z czego sa

[...] roku zycia a na samo zakonczenie: nie sugeruj sie zupelnie tym co maja do powiedzenia ludzie na forum (w tym i ja) pojdz na trening, odpowiedz sobie na pytania w stylu, dlaczego chce cwiczyc SW i czego oczekuje. podejdz do prowadzacego zadaj mu kilka pytan, spytaj o metodyke (zobacz czy jest profesjonalista), popatrz na ludzie jak cwicza, [...]

[...] zamarkujesz atemi (nie dotykając albo muskając przeciwnika) a nastepnie zbliżysz palce do jego oczu (będzie to wyglądało przekomicznie) udając że wbijasz je w oczy. Dlaczego tak uważam? Wnioskuje to z twojej wypowiedzi : "A potem w walce się okazuje, że walczący potrafią zaatakować tylko tak jak walczyli na macie... I kończy się [...]

[...] angielski (chińskich nie napiszę, bo nie mam czcionki). Wprowadzony został przez Sijo Yip Mana (wielkiego człowieka dla naszego stylu, człowieka dzięki któremu jest w ogóle czego się uczyć). Yip Man był przewodniczącym Związku Chińskiego Boksu Wing Chun (W.C.C.B.A. - Wing Chun Chnese Boxing Association). Powtarzają ten termin i używają go w [...]

"LM a liga to 2 inne sytuacje np Derby warszawy Legia--Polonia niby faworyt pewny Legia ale to są derby i szanse sa 50 na 50." no ale do czego zmierzasz pisząc to ? Ja napisałem o LM bo ty tylko odnosiłeś postawę Boruca do gier w szkockiej lidze . "Ja nieneguje Boruca jednak zeby zasluzyc na wystep jako 1 bramkarz musi sie [...]

[...] :| I jeszcze jedno - moglby mi ktos powiedziec do jakiego typu treningu zaliczaja sie SW? Jak ostatnio sie zastanawialam, to: 1. do aerobow niebardzo, bo przeciez sa przerwy miedzy rundami 2. do silowki tez nie, bo najczesciej sa to treningi bez jakiegos duzego obciazenia zatem do czego? :) Zmieniony przez - oerba w dniu 2011-12-18 00:32:58

[...] był konkretnie już tak zmęczony, że nei można było zrobić kolejnego powtórzenia? No i tego nie powiesz, bo po MC zmęczone jest całe ciało, a nie konkretna partia. Widzę do czego dążysz, próbujesz powoli przejść do faktu. Że jeżeli wielostawowe MC jest takie słabe i powinniśmy ćwiczyć targetowo, najlepiej robić same izolacje. Mi nie o to się [...]

[...] są inne proporcje bo nie są one istotne, kazdy trening trzeba dopasowac do siebie, co z tego ze ktos napisze 3min trucht + 1 min sprint jak druga osoba wogole nie wydoli czegos takiego ? Nie ma rozpiski sztywnej ile czego ma byc. Ma to byc wysiłek maxymalny przeplatany ze srednim. Zrobiles 3 interwały - moze sprawdz 2 min trucht + 15 sek [...]

Jako ze to moja pierwsza kuracja / cykl nie bardzo wiem czego sie spodziewac, w poniedzialek przybilem pierwszego hita, dzisiaj drugiego. Od wczoraj boli mjie glowa i przy skroniach powylazily mi kable. Cisnienie mam raz wysokie, raz niskie. Nie sa to wielkie skoki ale glowa boli prawie ciagle. Czy to normalne na poczatku przygody z propem i czy [...]

Do czego służy Bca to wiem :) to jest bardziej "po treningowka" pomagająca zwalczyć zakwasy ale czy wiesz coś o tej firmie (remedy) i czy proporcje 8:1:1 są okej bo zazwyczaj są 2:1:1 No i co byś polecił z prsedtreningowek

[...] kupowane przez net są okej, o ile sprawdzisz czy sprzedawca ma zarejestrowany sklep, zobaczysz czy ma dużo pozytywnych komentarzy, a jeśli ma komentarze negatywne to sprawdź czego one dotyczą... czy produktu czy zbyt długiego czasu oczekiwania na przesyłkę. Przeczytaj dokładnie wszystko, w 99,9% przypadków sprzedawcy podają na aukcji długość [...]

chodzi o to ze to ze tauryna mimo iz nie jest zabroniona dzialac moze...sterydy tez kiedys byly dozwolone i co ich male dawki nie dawaly rezultatow ?/PORÓWNUJESZ AMINOKWAS DO KOKSU??????ZA DUŻO JESZ TEJ EFEDRYNY...CZY KOKS SPOZYWASZ Z POKARMEM??BO TAURYNE OWSZEM.OPINIE STOSUJĄCYCH TAURYNE SA RÓZNE.JA NIE SPODZIEWAŁBYM SIE PO NIEJ SPEKTAKULARNYCH [...]

[...] zobaczysz różnicę. Na początek to powinno wystarczyć, musisz przyzwyczaić swoje ciało do treningu i wysiłku. A po dobrą dietę udaj się do dietetyka on Ci powie co możesz a czego nie, startując od razu z dietą zniechęcisz się bo diety na chudnięcie są niskokaloryczne i prędzej czy później się złamiesz i zaczniesz wpier*alać. Reasumując zacznij [...]

[...] Weź sobie wydrukuj główne produkty bogate w witaminy, minerały i postaraj się żeby dostarczać wszystkie. Z czasem nauczysz się co i jaką ma kaloryczność oraz co i ile czego zawiera. xzaar77 Pierwsza zasada termodynamiki nie zawsze się spełnia, tak więc można nie liczyć kaloryczności i schudnąć, nawet niekiedy, gdy kaloryczność jest wyższa [...]

A od czego zależy, który jest lepszy? -- masło to tłuszcz lekkostrawny, już zemulgowany z natury. Oliwa z oliwek - nie. Orzechy są w ogóle wyjątkowo ciężkostrawne, długo zalegają na żołądku. Tłuszcz kokosowy lepiej kupić w sieci, liczyć się musisz z tym jednak że jest to dość drogi rodzaj tłuszczu.

Środa Siedzę patrzę się w monitor i nie wiem od czego zacząć:P Trening WOD 3 rundy 1min ON / 1min OFF Bar Muscle Up Burpee on Plate 30cm HSPU def 30cm Wall Ball Shots 10kg Czyli 1min MU, 1 odpoczynek, 1min burpee, 1min odpoczynek, 1min pompek na rękach, 1min odpoczynek, 1min wall ball i tak 3x. Zdjęcie poglądowe MU zapożyczone z google [...]

czy po prostu moge sobie zabrac normalny trening ? bo wszystkie treningi są dla ludzi co cwicza tylko silownie z tego co widze no to trning zwykły masowy + aeroby w postaci K1 i w czym masz problrm? odpowiedż miałeś już dawno a ty szukasz czegoś czego niema

[...] z dojazdami. Oczywiśie nazwisko robi swoje, ale to drogo jak na nasze "mieścinki", ale to tylko moje zdanie. Trening wyglądał w porządku, nie znalazłam nic, do czego mogłabym się przyczepic, no, może oczekiwałabym więcej poprawień ze strony trenera, na salce szło się ugotowac (może to takie odczucie, bo to był mój pierwszy trening [...]

[...] kondyche/przyłożyć komuś na ulicy. Po trzecie nie truje tylko wypowiadam się na temat, który właśnie w tym celu został stworzony. Człowieku, tęsknisz za czymś czego NIE BYŁO. Myślisz, że Ueshiba urządzał z uczniami pogadanki o pokojowości? Nie: KATOWAŁ ich treningiem do nieprzytomności a potem przymykał oko na ich nocne eskapady i [...]

Jest możliwe i bez sensu są w ogóle spekulacje na temat tego co się da, a czego nie da osiągnąć naturalnie, bo gdzieś zawsze na świecie znajdzie się jakiś genetyczny freak, którego każdy będzie posądzał o doping, a koleś w życiu strzykawki na oczy nie widział. https://www.youtube.com/watch?v=N6vwQCf4lWU https://www.youtube.com/watch?v=x9t-gxYPjj4 [...]

Wiedzę swoja czerpiemy z mat, ringów, pracy ( są tu policjanci, żołnierze, ochroniarze)oraz książek. Ale Tobie akurat proponawałbym zamiast ogladać TV wejść na matę i poznać z autopsji co można, a czego nie można, poczytać jak powstają legendy i propaganda, a także nauczyć się sztuki krytycznego podchodzenia do informacji.